Christianpedia

Jak předejít přehřívání motoru: praktické rady

Revision as of 15:09, 17 August 2026 by AngelaFlinn5 (talk | contribs) (Created page with "Důležité je také načasování rozcvičky. Ideální je začít s ní asi dvacet až třicet minut před samotným lezením, aby tělo mělo čas se přirozeně zahřát a vy se dostali do správného tempa. Pokud lezete v chladnějším prostředí, prodlužte zahřívací fázi a přidejte vrstvy oblečení, které sundáte až před prvním pokusem. Stejně tak po skončení lezení věnujte pět minut zklidnění – pomalé protažení prstů, ramen a zad pomů...")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)
Warning: You are editing an out-of-date revision of this page. If you publish it, any changes made since this revision will be lost.
Warning: You are not logged in. Your IP address will be publicly visible if you make any edits. If you log in or create an account, your edits will be attributed to your username, along with other benefits.
Please note that all contributions to Christianpedia may be edited, altered, or removed by other contributors. If you do not want your writing to be edited mercilessly, then do not submit it here.
You are also promising us that you wrote this yourself, or copied it from a public domain or similar free resource (see Christianpedia:Copyrights for details). Do not submit copyrighted work without permission!
Cancel Editing help (opens in new window)
Discuss this page